צור קשר | מחשבונים | המלצות מלקוחות | כתבות | מי אני | דף הבית

כתבות/מאמרים

אכול ולא...אכלת אותה!


לפני שהחלטת להתאבד עם מרק כרוב או להיחנק עם כמה פריכיות אורז ערוך לעצמך טסט קטן. הנוסחא הבאה עשויה לנפץ את הדימוי העצמי שלך, או אולי רק לגרום לך להמשיך להתעמק בכתבה.
שומן טוב ? שומן רע ?

שומן טוב, שומן רע, מה זה הבלאגן הזה ?

כן, זה נכון, יש שומנים ממש רעים, ויש שומנים ממש ממש בריאים. איך מבדילים ביניהם?

לא טוב היות האדם לבדו
 בן אדם הוא חיה חברתית. איך שהוא, תמיד יש סביבנו מלא אנשים, לא? ואני לא יודעת אם שמתם לב לעובדה, אבל כשיש אנשים, תמיד יש גם אוכל.
למה סנדוויץ?
למה? כי זה הדבר הכי טעים (חוץ מביסלי גריל), הכי זמין, הכי מהיר וקל להכנה, נוח לקחת לכל מקום, יחסית הוא גם ממש זול, אבל הכי חשוב...לצד זה שהוא באמת באמת בריא, הוא גם מספק רמת שובע מאוד גבוהה לטווח ארוך, על אף שבאופן יחסי מכיל ממש מעט קלוריות.
מעגל השינוי
אם הגעת למסקנה שזהו, הגיע הזמן לשנות ולרדת במשקל, אז מגיעות לך ברכות, כי עברת בהצלחה את השלב הראשון במעגל השינוי – הרצון לבצע שינוי. אז מה אני עושה עם הרצון הזה עכשיו?
  הבא>>   1   2     <<קודם    
מתכונים בריאים  
מאמרים ופרסומים  
התמחויות  
תזונה וספורט  
עקומת גידול

כל הזכויות שמורות לאתר קרן שחף אלקלעי - דיאטנית קלינית © יעוץ אישי לילדים, מתבגרים ומבוגרים
B.Sc. Nutr.RD במדעי התזונה, M.Sc. בביוכימיה קלינית
שלומציון המלכה 12 א' חיפה | טלפון: 054-7719440 | email: kerendiet@gmail.com
גם אתר זה נבנה ומקודם על ידי הכתובת - פרסום בגוגל | Powered By Alexa Israel